La sciatique est une douleur qui touche et affecte généralement le grand nerf sciatique qui se sent à la hanche et à l’emboîture des cuisses. La cause principale de cette douleur est la compression au niveau d’une racine nerveuse des lombaires. L’intensité de la sciatique peut même vous handicaper à faire le sport. C’est pour ce fait qu’il faut savoir comment soulager la douleur sciatique.
Les pratiques sportives
Notez d’abord ici que nous allons aborder les sports à éviter et ceux qu’il faut pratiquer. La sciatique est une atroce douleur qui touche principalement la hanche et les cuisses. C’est pour ce fait qu’il faut éviter la course à pieds. Pour plus d’éclaircissement, cliquez sur ce lien maintenant. La douleur ne va pas vous permettre de bien marcher et d’utiliser vos pieds. Or, en courant, la fréquence de la douleur s’élève généralement à 3/10. La jambe gauche est le plus touchée.
Les sports de combat tels que la boxe, le judo sont déconseillés. Le football est un sport qui fait plus appel aux pieds. Avec ce jeu, la fréquence de la douleur est supérieure à 5/10. Ainsi, pour soulager la sciatique évitez le football. Avec le badminton, la douleur devient plus intense. Pratiquez au contraire la natation. Avec la natation, la pression sur le dos est très inférieure, ce qui vous soulage de cette douleur. Le vélo, la marche rapide permettent de renforcer les muscles et le système cardiovasculaire.
Les traitements à pratiquer
Seules les activités sportives ne suffisent pas pour soulager la sciatique. Vous avez forcement besoin de suivre un traitement durant cette période. Prenez des médicaments selon la prescription de votre médecin. Généralement, les antidouleurs ou anti inflammatoires sont recommandés. Visitez aussi un physiothérapeute pour bénéficier des techniques d’électrothérapie et de l’hydrothérapie.
Le massage est toutefois souhaitable dans ce cadre. Mais pour un massage efficace, vous devez appliquer les huiles essentielles dont l’huile du CBD. L’essentiel est de vous procurer d’une huile ayant les propriétés décontractantes musculaires.
Articles similaires

Comment choisir une assurance adaptée aux besoins des familles nombreuses ?

Comment bien choisir un shampoing solide pour vos cheveux ?

Quels modèles de bracelet porte-bonheur choisir pour votre bien-être ?

Portrait d'un naturopathe à Pully : passion et dévouement envers la vie naturelle

Célébrités qui ont perdu du poids grâce au régime Keto

Les dernières recherches scientifiques sur la santé et le bien-être

En quoi les exercices physiques impactent sur votre santé mentale ?

Soins cheveux : quels sont les bienfaits de la serviette microfibre ?

Comment utiliser gratuitement une voyance en ligne ?

Comment se débarrasser des courbatures ?

La bouillotte, votre meilleure amie lors des soirées froides

Qui peut prendre du CBD ?

Comment apprendre à marcher à quatre pattes pour un bébé ?

Ce qu’il faut savoir sur les différents types de poussettes pour bébé

Quelles sont les variétés de fleurs HHC les plus populaires ?

Quelques avantages des pharmacies en ligne ?

Greffe capillaire : comment trouver le meilleur chirurgien ?

Les bienfaits insoupçonnés des plantes coupe-faim

Tout savoir sur les sillons nasogéniens

Comment équiper la salle de bain pour la rendre la plus sûre possible pour un senior ?

Quelles sont les différentes formes de pierre naturelle ?

Sorcellerie : comment faire l'eau de lune ?

Comment trouver le bon bola de grossesse ?

Quels sont les critères de choix d'un matelas pour bébé ?

Les effets des ondes delta sur le sommeil

Devenir sophrologue : un métier important !

La formation en psychothérapie : comment obtenir son certificat ?

Tout savoir sur la lunette anti lumière bleue

Quelques secrets pour prévenir le cancer

Critères de choix et d'utilisation d'un coussin de grossesse

Quels sont les bienfaits de l-carnitine pour la santé ?

Top 4 des avantages du botox capillaire

Bien-être : comment avoir un style de sorcier avec le maquillage ?

Utilisation du CBD : tout ce que vous devez savoir

Les choses essentielles à savoir sur theraface pro

Les avantages d’utiliser un savon solide

Les aliments nutritifs pour la santé humaine, comment les identifier et quels sont les intérêts ?

Quel exercice pour débloquer un nerf sciatique ?

Comment pratiquer le yoga au quotidien ?

Que devez-vous savoir sur le Minciball Forte ?

Tout savoir sur le métier de coach fitness.

Comment s'assurer de son bien-être même étant au bureau ?

Pourquoi suivre des vidéos sexe à la française pour vous masturber ?

Que faut-il savoir avant d'utiliser la composition d’Acouphenol ?

Comment choisir un centre de maintien à domicile des séniors ?

Quelle est l’utilité des pratiques de l’EFT pour la santé mentale ?

Les bienfaits des cristaux d’eucalyptus ?

Quelques bienfaits du pamplemousse

Sur quelles bases reconnaitre les fleurs CBD de qualité ?

Que faut-il connaître sur un tensiomètre ?

Conseils pour choisir un bijou en pierre de lune

Aide-dépendances: Tout ce qu'il faut savoir sur une monte- escalier

Quel est le lissage le plus naturel ?

Quels sont les avantages des agrumes ?

Qui peut devenir un thérapeute énergéticien ?

Pourquoi est-il nécessaire de faire blanchir vos dents ?

Comment choisir un bon parfum ?

Quelles sont les raisons nécessaires pour faire usage du cbd afin d’assurer son bien-être ?

Qu’est-ce qu’un naturopathe ?

Pourquoi opter pour l'achat d'une culotte menstruelle avec dentelle ?

Tout ce qu’il faut savoir d’un sérum pour le visage

Pourquoi opter pour une taie d’oreiller en soie ?

Quelques informations utiles pour bien utiliser la boule de geisha

Quelques astuces pour bien choisir votre masque en tissu

Les sites de vente en ligne : tout savoir à propos

Pourquoi utiliser le savon au lait chanvre ?

Quels sont les bénéfices de l’huile de CBD ?

Pourquoi opter pour l'huile du CBD

Quelques crèmes efficaces à choisir pour traiter la couperose

Principes de dosage de l’huile de cbd procurant le bien-être à tous

Matelas à mémoire de forme : Pourquoi utiliser les matelas Emma 02 ?

3 astuces pour bien choisir votre cabinet d’implantation dentaire

E-liquide au CBD : Quels sont ses avantages ?

Comment utiliser le fenugrec pour grossir les seins ?
