Bien votre mieux-être, il est nécessaire d’établir un lien solide entre votre corps et votre état d’esprit. Le contraire vous affecte et est souvent source de troubles alimentaires et comportementaux. Dans le cas où vous seriez confronté à de pareilles situations, vous ferez mieux de consulter un psychomotricien pour vous faire diagnostiquer.
La thérapie comportementale et cognitive : mieux cerner le concept
La thérapie comportementale et cognitive en abrégé TCC est une pratique thérapeutique dont le but est d’aider les individus à façonner leur sens de compréhension sur des situations données. En d’autres termes, elle facilite la compréhension d’une personne sur sa façon de penser à une situation qui affecte son être et bien-être. Pour vos problèmes de troubles cognitifs, consultez la thérapeute cachan.
En effet, cette thérapie repose sur une approche sismique qui permet d’apprécier comment le niveau d’influence des comportements et attitudes sur ses pensées et ses sentiments. Suivant cette approche, le client qui est le patient et le thérapeute tous ensembles travaillent à l’identification des solutions pour modifier les comportements, et/ou schémas de pensées.
La thérapie TCC s’est révélée efficace au fil des années pour les personnes souffrant de troubles anxieux, de dépression, de troubles obsessionnels compulsifs, ou encore de troubles alimentaires. Elle est aussi appliquée par les thérapeutes pour améliorer les difficultés de sommeil, les symptômes physiques sans diagnostic médical et la gestion de la colère.
le TCC et son mode de fonctionnement
La TCC est utilisée pour traiter les troubles notamment les problèmes liés à l’anxiété et aux phobies. Pour la réaliser, il faut préalablement réaliser une évaluation complète du patient en vue de faire le diagnostic de l’origine de son mal. Cette évaluation permet d’identifier les symptômes et les circonstances de déclenchement du mal. Ainsi, à partir de ce point, des exercices sont proposés au patient au cours en vue de l’amélioration de sa qualité de vie à court.
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